Maradjunk még egy kicsit a munkánál! 3. szokás: Versenyezz magaddal Könnyű belesüllyedni a monotonitásba, magam is tapasztaltam. Oszt a munkaidőt több részre (30 perc és 1 óra között), és rendezz versenyt magaddal: az előző időszak teljesítményét túl tudom-e…

A statisztikusok szerint egy átlagos alkalmazott 7,6 órát dolgozik naponta (Kevésnek tűnik? Az átlagban benne vannak a részmunkaidősek is!) a pihenésre kevesebb, mint 5 óra jut. Ha a munka minden energiádat elveszi, akkor hiába hívnak a haverok, hiába hív a gyereked játszani, azt a…

77 szokást ígértem. Ez sok. Annyira sok, hogy célszerű 5 csoportba osztani őket: - munka- siker- alvás- tanulás- egészség Neked vannak más csoportjaid?